根據布魯斯·塔克曼團隊發展階段模型，可以識別團隊構建與發展的關鍵性因素。團隊發展的五個階段分別是：形成期、震蕩期、規范期、成熟期（表現期）和解散期（修整期）。

一、形成期
特點：形成期中，團隊成員會感到激動、困惑、矜持、觀望。在形成期，團隊缺乏清晰的工作目標，工作職責和標準不明確，缺乏順暢的工作流程，成員間缺乏有效的溝通，個人角色定位不明確，部分成員可能狀態不穩定，憂慮等。
團隊核心工作：明確方向、確定職責、制定規范與標準、進行員工培訓。
團隊負責人的工作：
1.向團隊說明工作目標、工作范圍、質量標準和進度計劃，根據工作目標要求對團隊成員進行技能和知識培訓。
2.讓成員參與探討工作計劃，主動與其進行平等而真誠的交流，消除團隊成員的困惑和憂慮，確保團隊成員之間建立起互信的工作關系，描繪成功的美好愿景，達成共識，以激勵團隊成員。

二、震蕩期
特點：團隊經過形成期后，獲得了信心，同時也形成了各種觀念激烈競爭、碰撞的局面，出現人際沖突和分化。團隊成員面對其他成員的觀點、見解的時候，更想展現自己的個性，對團隊目標、期望、角色和責任的不滿和挫折感逐漸表露。
團隊核心工作：解決沖突、處理問題，共同打造一個積極向上的工作環境。
團隊負責人主要工作：
1.安撫人心。認識并處理各種矛盾和沖突。
2.鼓勵團隊成員對有爭議的問題發表自己的看法。
3.做引導工作，設法化解矛盾，而不是對矛盾置之不理或者進行權力壓制。
4.建立工作規范、工作標準。

三、規范期
特點：進入規范期，團隊的規則、流程、價值觀、行為、方法、工具均已建立，團隊成員逐漸提升工作技能，掌握新技術。團隊成員之間建立起互諒互讓互助的關系，目光重新聚焦到工作上，關注目標和任務，有意識地解決問題，實現組織和諧。
團隊核心工作：形成團隊的文化和氛圍。
團隊負責人主要工作：通過激勵讓團隊成員放下各種心理包袱，提高責任心和相互信任度，讓他們的行為標準和工作任務緊密地結合起來。
規范期可以從這些角度進行團隊建設：
1.鼓勵提建議。讓團隊成員感覺到團隊發展與自己密切相關。
2.實行參與制。讓每個團隊成員都認識到自己是團隊的一員。
3.對成員進行工作授權，激發其責任心。
4.表揚和獎賞。除了激勵，規章制度的約束和懲罰也是輔助手段。實行激勵，應該貫穿于工作過程中，而不只是在完成的時候。

四、成熟期（表現期）
特點：團隊呈現開放、坦誠、及時溝通的狀態，具備多種技能，能夠協力解決各種問題，用規范化的管理制度和標準工作流程進行溝通、化解沖突、分配資源，團隊成員原意分享建設性的觀點和信息，有一種完成任務的使命感和榮譽感。
團隊負責人主要工作：關注進度、成本、質量等事關全局的事情，其他工作則適當放權。根據需要，隨時更新工作方法和流程，推動經驗與技術的交流，提升管理效率，營造高績效的組織文化，靠團隊智慧進行高效決策，追求團隊績效。

五、解散期（修整期）
特點：任何團隊都有其壽命，尤其是項目團隊更加是，當項目目標完成后，就進入最后的修整期了。
團隊工作：常規團隊一般會根據業務需要撤銷、調整或重組；項目團隊則一般會解散。
團隊負責人主要工作：做好團隊成員的思想引導，說明調整的必要性和意義，讓團隊成員認同組織的調整決定。

在團隊建設的5個階段中，每個階段的工作績效和團隊精神的水平都存在很大差異。所以，要進行團隊建設，首先得分析談對所處的發展階段，對癥下藥。

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